El Yoga es uno de los seis darshanas o sistemas ortodoxos de la filosofía india, y como sistema, fue codificado hace más de dos mil años por el sabio Patañjali en los 196 aforismos que componen los Yoga Sutras.

Es una unión del alma con la Verdad Eterna que surge de la conquista de las dualidades y se manifiesta en un estado de beatitud sin límites.

El yoga, tal y como viene formulado en los textos clásicos, supone también una liberación de la aflicción y los pesares de la vida, una vivencia diestra en la acción que proporciona la serenidad necesaria para hacer frente a las dificultades del día a día; un ejercicio de análisis y autoconocimiento, una aprehensión de verdades últimas experimentadas de forma práctica en la que se dan cita la filosofía, el arte y la ciencia. El yoga aporta la ecuanimidad necesaria para vivir en el mundo con valor pero sin dejarse enmarañar por sus turbulencias.

Yogacharya B. K. S. Iyengar es una leyenda viva, y está considerado por muchos el maestro de yoga más importante del mundo. Nació en Karnataka (India) en 1918, lleva enseñando yoga desde los 17 años y fue uno de los primeros maestros en introducir el yoga en occidente.

Universalmente reconocido como un profesor innovador y riguroso, su método es seguido por millones de personas en todo el mundo. Su libro Luz sobre el Yoga está considerado como un texto clásico para los estudiantes de yoga.

Otras obras suyas son La luz del Yoga, Luz sobre el Pranayama, Luz sobre los Yoga-Sutras de Patañjali, El árbol del yoga, Luz sobre la vida y los ocho volúmenes de La esencia del yoga (Astadala Yogamala).

El yoga IYENGAR ® se caracteriza por la observancia del detalle científico y la religiosidad de la práctica. Lejos de entender el cuerpo como un obstáculo, este sistema de enseñanza lo convierte en un aliado, un instrumento de logro, entendiendo su ejercicio como un modo de entrenar y perfeccionar la mente.

La gran cantidad de detalles técnicos, de alineación y simetría, que se incorporan a los ejercicios de asana y pranayama (posturas y técnicas de respiración) garantizan no sólo la seguridad de la práctica, sino también la implicación real de la mente y su conexión con todas las partes del cuerpo, desde la superficie hasta las capas más profundas.

El Yoga IYENGAR ® ofrece una enseñanza metódica que ayuda al alumno a progresar gradualmente desde el estado elemental hasta un nivel avanzado.